ElleBelle pisze:Mariolko ,dlaczego ja do Ciebie nie zaglądałam

Ubzdurałam sobie że masz wątek zamknięty
Elu masz rację - mój wątek ogrodowy jest zamknięty i nie mam weny na kontynuację
To jest wątek na temat mulczowania gleby ........ oraz "takich tam" z tym powiązanych
Miriam masz rację - tablety w klozety

, czasami jednak trzeba się wspomóc.
mg x na 100g produktu
Pestki słonecznika 1,95
Kiełki pszenicy 1,76
Groch (suche nasiona) 0,77
Szynka wieprzowa 0,72
Fasola (suche nasiona) 0,67
Kasza gryczana 0,58
Orzechy laskowe 0,43
Wątroba wieprzowa 0,40
Chleb gracham 0,23
Chleb razowy 0,18
My, kobiety potrzebujemy - od 1,7 do 2,0 [mg] dziennie. Hmmm ???