Wątek dla osób odchudzających się w Nowym roku i osób kibic

[Lady-r]

Geniu pogadamy za rok... jak będziemy miały gdzie pogadać. Ja mam kontakt z Adminem i wiem swoje. :P

[e-genia]

Reniu, Misiu dzięki boję się że więcej mi się nie uda.

[AnowiB]

Geniu tak trzymaj....cieszę się bardzo

Myślę,ze teraz łatwiej Ci powinno być zadbać troszkę o kondycję..nie muszą to być żadne wyszukane ćwiczenia....wystarczą skręty tułowia,krążenia ramion...siedzisz i oglądasz tv to spróbuj unosić nogi do poziomu..powoli po 10-15 cm ale stopniowo,wzmocnisz mięśnie brzucha....potem też siedząc przed tv próbuj podciągać ugięte kolana (ciężko może być) ale zaczynaj od kilku razy..nawet niech to będą3-5...wszystko powoli ale systematycznie.....idąc do sklepu też można lekko przyspieszyć kroku...

[ada.kj]

Geniu. Bardzo się cieszę i gratuluję. U mnie na razie -3, ale i tak cieszę się że tyle. Powolutku, powolutku, oby systematycznie spadało.

[X_Ro-a]

Geniu! gratuluję i zazdroszczę
Lady-r

Geniu pogadamy za rok... jak będziemy miały gdzie pogadać. Ja mam kontakt z Adminem i wiem swoje.

Twoja uwaga jak mi się zdaje jest trochę nie na miejscu.Geni, jeśli się nie mylę, chodzi o to aby temat A.C.T.A. odbywał się w określonym wątku. Ten akurat nie jest miejscem na takie dyskusje.Nie przenośmy drażliwych tematów do innych wątków tematycznych. Jeśli się nie mylę to właśnie Ty wprowadziłaś ten temat do tego wątku
Kto ma jakie kontakty z kim, to lepiej przemilczę

[x-k-k]

Geniu , Roma

[Lady-r]

Roma było o bieganiu po innych wątkach, że na tym zrobiło się pusto. Napisałam po prostu gdzie biegam. Genia niegrzecznie się do mnie odezwała więc stąd moja odpowiedź.

-- Pt 27 sty 2012 10:28 --

A co tutaj takie pustki nikt już się nie odchudza.......? U mnie za kilka dni pierwsze ważenie od 3.01..jestem ciekawa ile zgubiłam,bo że zgubiłam to czuje po spodniach......niedługo je też zgubię

-- Pt 27 sty 2012 10:29 --

Misiu biegają po śniegu z radości że zaświeciło słoneczko i zrobiło się sympatycznie a w nich obudziła się wiara w siebie no i widziałam że biegają po innych wątkach

[Aza]

Gratuluję wszystkim co się odchudziły, u mnie zima to sie dopiero zaczęła dziś bo było -17, przeczytałam wczoraj artykuł dlugii o przenicy i od srody popielcowej będę stosować diete bez tejże. Ale teraz koniec karnawału, kto by sie odchudzał

[Lady-r]

Azo też mam przed sobą ciężkie wyzwanie, bo gości w sobotę Najgorsze to potem dokańczanie, bo się zepsuje. A mam zamiar zrobić trzy moje ulubione sałatki.

[e-genia]

Romo, Alu,Olgo, Krysiu, Reniu, Szanso ; Misiu:Helenko196 mam nadzieję że będziecie nadal mnie tak wspierać w następnym żebym choć 4 kg zgubiła .

Staram się co dzień wychodzić na krótki spacer , ćwiczę tez w domu na leżąco i wymachy rąk skręty tułowia , choć nie zbyt długo , ale się staram .

[X_Ro-a]

Geniu! u mnie masz jak w banku

[x-k-k]

Geniu, cały czas Ci mocno kibicuję, tylko się martwię, czy ta dieta nie spowoduje później efektu jo-jo.
Jakby co, to jestem "pod ręką".

[e-genia]

Romo,Basiu mnie tylko zależy żeby wejść w ciuchy z poprzedniego roku ,bo ostatnio to w dresach chodziłam ,no i miałam 1 parę spodni wyjściowych z przed kilku jak wyglądałam tak jak po świętach .

Alu

[x-k-k]

Geniu, bo efekt jo-jo to skutek braku instrukcji jak żyć, kiedy się już schudnie
No i boję się diet 1000 i 1200 kalorii, bo później człek ma skóry za dużo

[Lady-r]

Ja mogę wam podać namiary na dobry i zdrowy suplement do odchudzania i nie tylko, bo na poprawę przemiany materii. Ale widzę, że jestem na tym wątku ignorowana i chyba nikt mnie nie czyta i nie słucha cóż. Nie chcecie moich rad to nie, nie będę tu więcej pisać. Zainteresowanych proszę o pw.
I to jest jeszcze tolerancja słowa pisanego w necie, aż strach pomyśleć co będzie później.