Wątek dla osób odchudzających się w Nowym roku i osób kibic

[ostatnia szansa]

Dzień dobry

[Lady-r]

Też jestem ciekawa. Ja na śniadanie zjadłam małą kromkę chleba razowego, ćwierć wędzonej makreli i pół pomidora. Potem kawa prawdziwa z 3 kostkami cukru trzcinowego, bo taką lubię. I wyruszam do większego miasta na pokuszenie, a tam croissanty, które uwielbiam.

[X_Ro-a]

Roma,bardzo jestem ciekawa jaką dietę przygotuję ci dietetyczka.

Nie uwierzycie ale ja też jestem ciekawa jak będzie gotowa da mi znać, myślę, że w przyszłym tygodniu.
Oczywiście wstawię ją dla zainteresowanych.No może nie całą ale ze dwa dni.

[e-genia]

U mnie w mieście jest sławny ośrodek dla puszystych ostatnio w tv robili program z nimi spadki wagi ogromne dochodzące chyba do 80kg.Ale ile kaski na to trzeba

Gosiu to powiedz ile kaski trzeba ?

Przydałby się u mnie taki ośrodek , żeby z 30 kg zrzucić , ale czy miałabym aż tyle samozaparcia , samo to nie zleci , na razie się trzymam ,nie mogę się doczekać do 1 lutego żeby się zważyć , najbardziej się boję że schudnę nie wiele mimo takiego poświęcenia .

Genia

[gosia07]

Geniu to ośrodek Gacy.Nie tak dawno spotkałam koleżankę młodszą o parę lat razem pracowałyśmy kiedyś i nie poznałam jej .To zawsze była naprawdę otyła młoda dziewczyna a teraz bardzo ładna zadbana szczupła kobieta .Odchudzała się u Gacy i mówiła że troszkę ją to kosztowało Siłownia podobno rewelacyjnie wyposażona więc i w odpowiedniej cenie do tego suplementy i diety odpowiednio skomponowane ale w jej przypadku naprawdę było warto.Teraz dziewczyna chodzi do zwykłej miejskiej siłowni i na razie nieźle się trzyma.

[e-genia]

Siłownia w moim przypadku odpada ,mam chore stawy i kręgosłup .

[gajowa]

Z ciekawości poczytałam o tym ośrodku Gacy i całęj metodzie, weszłam nawet na jakies forum i...nie, nie - za żadną cenę nie będę jadłą karkówki - bez soli - smażonej na smalcu przez cały tydzień!!!

...w ogóle nie jestem fanka karkówki i tłustych mięs, brrr!!

[Cynthia]

Też poczytałam z ciekawości iiii
Jak będąc na takiej diecie można mieć siłę żeby wykonywać te zalecane ćwiczenia????

[lojka 63]

Ćwiczenia ćwiczeniami ale jak wytrzymać w pracy żeby nie popełnić błędów myśląc o jedzeniu jak żołądek ssie.Podziwiam was ja ciągle nie mam odwagi bo boję się efektu jojo już raz starałam się odchudzić teraz wyglądam o 1/3 więcej.Do tego jak brakuje mi słodkiego to robię się słaba i senna ale cukier mam książkowy.W nocy wstaję 3-4 razy budzi mnie ból kręgosłupa muszę pochodzić poruszać się na możliwe wszystkie strony i pozwoli mi to zasnąć na jakieś 2-3godz.nigdy nie jestem wypoczęta a do tego jak sobie pomyślę że będę głodna o zgrozo co byście na moim miejscu zrobili?

[ewa2204]

Dość ciekawy artykuł jest dzisiaj na WP
o produktach zdrowych i wspomagających odchudzanie

http://kuchnia.wp.pl/fototematy/293/1/1 ... dnac-.html

[x-k-k]

Cały czas powtarzam, że żeby schudnąć trzeba jeść, nie dopuścić do powstania uczucia głodu

[ostatnia szansa]

Na diecie Dukana jestem najedzona

[x-k-k]

Na diecie Dukana jestem najedzona

A zakwaszona?

[hiacynta]

lojka 63 @ Na kręgosłup to trzeba poszukać kogoś, kto z powrotem powstawia porozłażone kręgi i n iestety, trzeba ćwiczyć, mi dobrze służy joga. Jakieś zwisy na rękach porób, to też trochę kręgi rozluźnia.

[ostatnia szansa]

"Zakwaszona" - myślę, ze duża ilość warzyw w dniach warzywnych trochę reguluje