Wątek dla osób odchudzających się w Nowym roku i osób kibic

[ostatnia szansa]

(...) wszystkie spodnie muszę obcinać i podkładać

Wolałabym chyba Twój problem, bo jakoś sobie radzę z igłą i maszyną do szycia.
Wiesz jak śmiesznie wyglądają takie kuse spodnie
Pozdrawiam

[Cynthia]

Dzięki Szanso za rady co do placuszków

[skorpion811-51]

Też Cię witam Szansoja wprawdzie specjalnie nie muszę się odchudzać
ale troszkę można by zrzucić i dlatego zaglądam tutaj i uczestniczę ,a czasem
nawet skorzystam z porad żeby więcej nie przybyło.Nic dziwnego że przytyłaś
słodycze to wróg nr.1
Geniu jak tam Twoja waga leci nadal w dół

[X_Ro-a]

No to teraz ja. Trzymajcie się mocno.
166 cm wzrostu
rozmiar 58-60 Patrzeć na siebie nie mogę Już raz schudłam w ciągu roku 40 kg a w ciągu następnych 2 lat waga wróciła
Bardzo ale to bardzo zależy mi aby schudnąć. Jak tylko stanę na nogi po chorobie, zabieram się za spadek wagi.Jednak wiem, że bez pomocy nie jestem w stanie tego dokonać.
Alu! nie ukrywam, że liczę na Ciebie ja potrzebuję czuć oddech żandarma na plecach no i pomoc w jadłospisie, sama sobie nie ustawię, jestem za tępa i mało konsekwentna.

[x-k-k]

jestem za tępa i mało konsekwentna.

Bujać to my
A dlaczego chcesz odkładać dietę. Jak zaczniesz zdrowo jeść to i zdrowieć będziesz szybciej.
Nie pozwalają mi mówić do Ciebie "Romcia"

[Grazia]

Alu ja nie stosuję diety ja staram się zmienić styl życia i jedzenia.Chcę spróbować rano jeść owoce .Na obiad szpinak lub różne gatunki sałat do tego mięso duszone albo pieczone z grilla a na kolację pieczone ziemniaczki lub pieczone,smażone kabaczki lub fasolka szparagowa z czosnkiem.

[x-k-k]

Na śniadanko piekę placki dukanowe: 2 łyzki otrąb owsianych + 1 łyżka otrąb pszennych + 1 jajo + 2 łyżki jogurtu greckiego.... Traktuje to jako chlebek... Pyszne kanapki....

Basiu, próbuję zrozumiec co tu jest jadalne i wychodzi mi, że jajko i jogurt.
Znam zasady Dukana - zero węglowodanów. Oczywiście, że każdy ma prawo do własnych przekonań, ale nazywanie tego plackami wprowadza w błąd.
Otręby owszem, ale świadomie, albo z węglowodanami albo z proteinami.

-- 7 sty 2012, o 18:21 --

Alu ja nie stosuję diety ja staram się zmienić styl życia i jedzenia.

Grażynko, też odniosłam wrażenie, że nie stosujesz diety. A możesz powiedzieć dlaczego zaplanowałaś akurat takie, a nie inne posiłki

[skorpion811-51]

Ala ale masz fuchę musisz układać dietę dla nas na forum

[x-k-k]

Ala ale masz fuchę musisz układać dietę dla nas na forum

Żeby to tylko to, to byłby pikuś.
Tutaj każdy jest z innej bajki, dobrze jeszcze, jak ktoś wie, co robi
Ja chyba "zabiorę zabawki" i założę wątek "odchudzajacych się z kokolidkiem", bo inaczej dostanę kręćka, bo nie wiem, czy ktoś piszący pod moim postem "pisze do mnie" czy w eter

[Grazia]

Alu,ponieważ jestem ciężkim przypadkiem od dziecka,jeśli chodzi o jedzenie.Owoców ogólnie nie jadam,czasem kilka sztuk w roku i to tych które jako tako lubię,z warzywami to samo,jest kilka takich i pod specjalnymi postaciami,ktore ewentualnie od czasu do czasu zjem,słodkości nie cierpię,z ryb to tylko karpik w galarecie raz w roku,kawę może piłam 5 razy w życiu,bo nie wypadało odmówić.Moja Mama zawsze mówiła,że nie wie czym ja żyję,bo prawie nic nie jem no i do niedawna byłam "cienka w pasie" ale teraz jest mnie trzy razy więcej.Mnie to już chyba nic nie pomoże.

[skorpion811-51]

Ala ale masz fuchę musisz układać dietę dla nas na forum

Żeby to tylko to, to byłby pikuś.
Tutaj każdy jest z innej bajki, dobrze jeszcze, jak ktoś wie, co robi
Ja chyba "zabiorę zabawki" i założę wątek "odchudzajacych się z kokolidkiem", bo inaczej dostanę kręćka, bo nie wiem, czy ktoś piszący pod moim postem "pisze do mnie" czy w eter

Alu zakładaj i numeruj

[x-k-k]

bo prawie nic nie jem

To się wysil i wypisz nam co jadasz-chodzi mi o produkty, typu:
śniadanie, obiad , kolacja.
Tylko nie ostatni tydzień, no, może niech będzie.
Na Twoim przykładzie spróbuję coś ułożyć. Ale musisz podać warzywa, które jadasz.
Ale to już do nowego wątku zaraz założę i podam linka.

Zapraszam, ciekawe kto pierwszy dobiegnie.
Do biegu...
http://forumogrodnicze.info/viewtopic.p ... 47&start=0

[ewa2204]

Mam link do jogi, bardzo proszę.

http://www.joga-medytacja.pl/index.php/ ... emu-w-domu

A ja zaczynam podgladać, a nawet kupiłam produkty na surówkę "mojego taty"

[anesse81]

Geniu ja również rozpoczęłam dietę, na razie drugi dzień. Niby w ciągu tygodnia można stracić 1,5 kg. Zobaczymy
Moja dieta to dieta rozłączna, gdzie nie łączy się węglowodanów z białkami. Przede wszystkim trzeba pić dużo wody, zwłaszcza przed posiłkiem. Zobaczymy jakie będą efekty. Muszę zrzucić do wiosny kilka kilo po ciąży. Pozdrawiam

[e-genia]

Geniu jak tam Twoja waga leci nadal w dół

Stasiu przez 3 dni 2 kg , teraz zważę się 1 lutego , na pewno napisze tu w wątku .