Wątek dla osób odchudzających się w Nowym roku i osób kibic

[skorpion811-51]

Dziewczyny nie poddawajcie się bo warto ,trzymam za was i kibicuję codziennie choć nie zawsze piszę

[Grazia]

Hiacynta,dziewczyno Ty nie przesadzasz? ,chyba odchudzasz się z kości do ości,LASKA jesteś że hej.

[x-k-k]

Ja również stosuję zasady Ali i jak dotąd schudłam 4,2 kg z czego bardzo się cieszę.

A jak ja się cieszę

[AnowiB]

Zrobiłyście podsumowanie to ja też...stosując swoje zasady jestem - 2,8 kg lżejsza od 3 stycznia...było 68,1 a jest 65,3.....a moje zasady to MŻ,jem 5 x dz,ostatni raz ok.18.....wyrzuciłam pieczywo,nie robię zaklepek,zasmażek...warzywa,ziemniaki z wody albo na parze( M je normalnie) ,więcej i szybszym tempem chodzę...piję ok.1,5 l płynów(woda,herbata,kawa)......i to wszystko.....

[X_Ro-a]

brawo Iwona! gdyby tak mnie chciało się chodzić
Witam Hiacyntę w naszych skromnych progach.

[X_Ro-a]

albo Odchudzone Forum Ogrodnicze O F O

[x-k-k]

Nie miałam pojęcia, że tak wiele osób się zmotywowało. Brawo Geniu , okazuje się, że ten wątek był baaaardzo potrzebny. Brawo dziewczyny

[hiacynta]

Księgowa, Romualda @ z szyneczkami otłuszczonymi walczę Co 2 lata uświadamiam sobie, ze coś przybyło w obwodach i biorę się za likwidację W tym roku trafiłam po Sylwestrze na Wasz wątek, to wzięłam się za siebie trochę szybciej
Ale przyznaję się, od wielu lat jem dużo warzyw, unikam tłustych rzeczy, mączystych, od kilku lat ćwiczę jogę, bo dobrze działa mi na stawy, a laska wyprostowana wygląda młodziej niż przygarbiona. Latem trochę jeżdżę na rowerku, teraz 2-3 razy w tgodniu staram się 3-9 km przespacerować szybkim marszem.

[Helios]

dla wszystkich.
Moje ważenie dopiero 6 lutego
Romo - przyznaj się, czy tam na środku tego głębokiego talerza nie zakopałaś goloneczki
___________
Helena

[ada.kj]

Albo FORUM ODCHUDZONYCH OGRODNICZEK.
Wiadoma rzecz, że w kupie raźniej i motywacja też jest inna.
Witam wszystkich. Zimno, choć we Wrocławiu i tak nie jest źle -12*C.Miłego dnia wszystkim życzę i żeby nie było ciągotek do grzeszenia, u mnie one są najgorsze szczególnie wieczorem. I to nie dlatego, że jestem głodna, ale z nudów coś dobrego by się zjadło.

[e-genia]

Witajcie, Alu, Romo,Krysiu, Helenko ,Iwono, Stasiu, księgowa macie rację razem zawsze raźniej ,każdy kilogram który zgubimy jest ważny.

hiacynto brawo , dobrze że kontrolujesz wagę ,łatwiej zrzucić 5 kg niż potem 30 czy 40 ,powinnam z Ciebie brać przykład .

Genia

[reniuniek]

Witam wszystkich odchudzających się i gratuluję osiągnięć

[X_Ro-a]

Witajcie nadal waga w dół dzisiaj o 0,4 kg.
Basiu, spadamy równo
Helenko, tak bardzo się tym razem zawzięłam, że nic nie chowam na dnie talerza.
Geniu, teraz spadek wagi to punkt honoru, fajnie jest odchudzać się w grupie, jakoś łatwiej to przychodzi.
Reniuniek, dzięki za wsparcie
Ada, ja mam tak samo najtrudniej jest wieczorem, kiedy już nic się nie robi.

[x-k-k]

Witajcie nadal waga w dół dzisiaj o 0,4 kg.

No to dzisiaj masz pierwszy dzień spadku wagi !!! Moje gratulacje, młotek wyrzucam

[x-k-k]

Waga pokazała -0,40 same minusy