Jak człowiek czuje, że zaczyna mu się psuć wzrok, to powinien zmienić dietę i zadbać o higienę pracy. My chyba mamy o tyle fajnie, że mimo np. pracy przed komputerem mamy trochę zieleni za oknem albo na tarasach. Słyszałem, że powinno się robić przerwy w pracy min raz na godzinę i własnie patrzeć przez okno w dal, zeby rozluźnić mięsnie oka. A kolor zielony podobno bardzo relaksuje nasze oczy
Jak komuś to nie pomaga, to dobre tabletki z luteiną nie zaszkodzą
ja np. od kilku tygodni biorę lutezan (z luteiną i cynkiem) i bardzo sobie chwalę. Chociaż mój lekarz powiedział, że tabletki wszystkiego nie załatwią i dobrze jest też zmienić dietę, np. pić dużo wody, za co podziękuję mu na starość
