Jak najlepiej rzucić palenie papierosów - 4cz.(2006-2011)

[ganio4]

Alembik, w pigułce http://palenie.esculap.pl/dym.htm
Ja ten problem mam już za sobą, czego wszystkim świadomym(?) życzę

[mrowencja]

Ja chyba jakiś dziwny jestem. Nie dość, że rzuciłem palenie z dnia na dzień i bez większych problemów, choć paliłem około paczki dziennie, a przy sprzyjających paleniu okazjach (stres, alkohol) dużo więcej, to jeszcze teraz wcale mi zapach tytoniu nie przeszkadza...

Pozdrawiam!
LOKI

dokladnie ;p ja mam tak samo , mimo że mąż pali to mi to nieprzeszkadza zupełnie, i podobnie palilam jak ty

[Alembik]

Alembik, w pigułce http://palenie.esculap.pl/dym.htm
Ja ten problem mam już za sobą, czego wszystkim świadomym(?) życzę

Tym sposobem można się bać również powietrza atmosferycznego, wędlin i kosmetyków. Mówię tylko, że palenie nie powinno wyglądać jak nałóg lecz powinno być przyjemnością rzadką i wyrafinowaną. Wmiast palić tytoń sklepowy można zasadzić i poeksperymentować. Na pewno sprzyja to ograniczeniu palenia i do tego dochodzi pewna przyjemność hodowli własnego tytoniu. Chodzi o cel: 'jak sam nie wyhoduję to nie będę palił tego ścierwa ze sklepów' Na pewno pamiętacie obrazki starych marynarzy z fajką. Tak wyobrażam sobie palenie tytoniu a nie w papierkowych saszetkach.

[Locutus]

Dobra fajka nie jest zła. A aromatyczne tytonie fajkowe nie mają nic wspólnego z tą za przeproszeniem machorką, którą ładuje się do papierosów.

Pozdrawiam!
LOKI

[boorg]

Moje doświadczenia z rzucaniem palenia były dość pospolite.

Metody, które zdecydowanie zawiodły.
1. Noworoczne postanowienie. Najczęściej stosowane i najmniej skuteczne. Wytrzymywałem bez papierosa...maksymalnie 3 dni.
2. Ekonomia. Zawsze wygrzebałem kilka ostatnich groszy na paczkę czegoś do palenia. Choćbym miał głodować - palić musiałem.
3. Postanowienia grupowe. Podobno "kupą" jest łatwiej. Ale u mnie to nie zadziałało. Albo kupa była źle dobrana, albo po prostu to był pomysł do du. ;)
4. Metoda na "silną wolę". Sporo tego było ale podsumowanie jest jedno. Same porażki.

Metody, które odniosły połowiczny sukces.
1. Z miłości. Koniec związku, oznaczał powrót do palenia. Najdłuższy efekt "bez dymienia" - około 3 miesięcy. Wychodzi na to, że zbyt kochliwe ze mnie zwierzę...chyba jest.
2. Z rozsądku. Nie palić w domu, samochodzie, pracy, itp. Skończyło się tym, że paliło się więcej z byle jakiej okazji. I unikało się pobytu w domu, samochodzie, no i w pracy.

Metoda, która odniosła sukces.
Po prostu nie sięgnąłem po następnego papierosa. Bez planów, postanowień i wyższej konieczności.

Paliłem 14 lat. Nie palę już prawie 12. Nie przytyłem, nie zajadam się paluszkami, nie unikam towarzystwa palących, nie odmawiam "kielicha". Piłem nawet następnego dnia jak przestałem palić. I wcale mnie nie ciągnęło. Naprawdę.

I to by było na tyle.

[majs]

Duży szacunek dla tych którzy pozbyli się nałogu .
Moja małżonka tez paliła, kilkanaście lat temu skończyła z nałogiem, teraz okazyjnie kilka sztuk w roku, jak ktoś wcześniej napisał z przyjemności a nie z nałogu.
Ja tez raz spróbowałem, odstawiłem naokoło 6 mc. niestety na jakimś statku siedząc przy barze, gaworząc z barmanem i popijając jakiegoś drinka dałem namówić się na jednego papieroska , myślałem ze jestem już wolny od nałogu, jakie to było złudne

[Kasencja]

Moja teściowa paliła dwie paczki dziennie, rzuciła po przeczytaniu książki " Prosta metoda jak skutecznie rzucić palenie " Allen Carr.
Rzuciła z dnia na dzień, minęło 2 lata i papierosa w ustach nie miała. I jest szczęśliwa z tego powodu.

Ja palę jednego na tydzień ( lub jak mi ktoś ciśnienie podniesie :P )

[krzysztof01]

popijając jakiegoś drinka dałem namówić się na jednego papieroska , myślałem ze jestem już wolny od nałogu, jakie to było złudne

Żadna spośród osób które kiedykolwiek paliły nałogowo papierosy nie jest wolny od nałogu.
Ta hydra potrafi odezwać się po latach w chwili gdy będziemy się tego najmniej spodziewać
Sam nie zapaliłem papierosa już od dwóch lat, ale w pełni zdaję sobie sprawę z tego że jestem tylko niepalącym palaczem.

[majs]

krzysztof01
"ale w pełni zdaję sobie sprawę z tego że jestem tylko niepalącym palaczem. "
Będę o tym pamiętał przy następnej probie, dzięki

[Locutus]

Biorąc pod uwagę to, z jaką łatwością przyszło mi rzucenie, wnioskuję, że jestem wolny od nałogu. :-P I że ? choć paliłem dużo ? nigdy się tak naprawdę nie uzależniłem. W każdym razie nie w większym stopniu niż np. od niniejszego forum internetowego. ;-)

Pozdrawiam!
LOKI

[Stachu 1956]

13 października minęło mi 23 m-ce bez papierosa .

[dorotaa]

Niestety ja też należałam do tych co to trują nie tylko siebie ale i innych Od pięciu lat jestem szczęśliwym i wolnym człowiekiem ponieważ nie palę.Mieszkając w mieście nie miałam problemu z dostępem do papierosów dwadzieścia cztery godziny na dobę ponieważ sklepy tak tam są czynne .Przeprowadzając się na wioskę oddaloną od miasta dwadzieścia kilometrów i mając do najbliższego sklepu prawie cztery km w razie braku nikotyny byłam więźniem tego okrutnego nałogu To był koszmar a najgorzej jak papierosów zabrakło wieczorem .Postanowiłam wytoczyć walkę temu wrogowi i wygrałam Jestem z siebie bardzo dumna

[majs]

dorotaa
Duży szacun