W o... Tuszy, metodach odchudzania się

Sekcja uporządkowana tematycznie. Wątki kwalifikuje tylko Administrator.
ODPOWIEDZ
Awatar użytkownika
Admin_(do2007r.)
---
Posty: 857
Od: 19 maja 2005, o 14:30
Opryskiwacze MAROLEX: więcej niż 1 szt.
Lokalizacja: mazowieckie
Kontakt:

W o... Tuszy, metodach odchudzania się

Post »

Zapraszam do dyskusji i dzielenia się doświadczeniami w temacie
== ODCHUDZANIE się ==
Najlepiej z opisem skuteczności lub NIEskuteczności....
;:113

P.S. W tej materii akurat nie mam specjalnie doświadczeń i wiedzy.
---...== Admin ==...---
Prawdopodobnie Najlepsze Forum Ogrodnicze w Polsce.
http://www.FORUMOGRODNICZE.info" onclick="window.open(this.href);return false;
Erazm
Przyjaciel Forum - gold
Przyjaciel Forum - gold
Posty: 6950
Od: 17 sie 2005, o 13:10
Opryskiwacze MAROLEX: więcej niż 1 szt.
Lokalizacja: centrum

Post »

Najlepszy sposób to rower i przynajmniej 10 km dziennie. Ja to stosuję i jestem szczupły.
Pozdrawiam Andrzej.
Awatar użytkownika
elmarek
---
Posty: 236
Od: 25 lut 2006, o 16:47
Opryskiwacze MAROLEX: 1 szt.
Lokalizacja: Sokołów Podlaski
Kontakt:

Post »

Dla mnie najlepszy tojp
Jak nie ograniczysz jedzenia to i 20 km na rowerku nie pomaga!
Awatar użytkownika
Admin_(do2007r.)
---
Posty: 857
Od: 19 maja 2005, o 14:30
Opryskiwacze MAROLEX: więcej niż 1 szt.
Lokalizacja: mazowieckie
Kontakt:

Post »

I. Na pewno nie dopuszczać do dużych przerw między posiłkami.

Tu korzystne aspekty powyższego:
- nie rozepchany żołąłdek
- brak efektu głodu i "rzucania się na jedzenie"
- równy poziom glukozy we krwi (ten czynnik jest niezwykle istotny)




Joguty bezcukrowe - b.dobry produkt (wapno : kości , wiązania wapna z tłuszczmi - przyspieszenie procesów metabolicznych )


II. Sporo płynów bez cukrów typu woda niegazowana (nie pobudza apetytu, oczyszcza z toksyn , rozwadniając je i produkty powstałe przy odchudzania - głównie ketonowe zakwaszajace)

Piszę często o zakwaszaniu organizmu - gdyż jest to najważniejszy moim zdaniem aspekt zachowania zdrowia w dzisiejszych warunkach , jedząc to co właśnie jemy najchętniej na codzień i co jest najbardziej łatwo dostępne...

;:109
---...== Admin ==...---
Prawdopodobnie Najlepsze Forum Ogrodnicze w Polsce.
http://www.FORUMOGRODNICZE.info" onclick="window.open(this.href);return false;
Timka

Post »

Tylko MŻ
Awatar użytkownika
Admin_(do2007r.)
---
Posty: 857
Od: 19 maja 2005, o 14:30
Opryskiwacze MAROLEX: więcej niż 1 szt.
Lokalizacja: mazowieckie
Kontakt:

Post »

Timko ... Timko...
Łatwo powiedzieć Mniej Żreć ale ...tyle pokus w około..
i bądź tu mądry... - ja tam nie mam silnej woli... i ciągle moja waga oscyluje jak wykres.
;:113
---...== Admin ==...---
Prawdopodobnie Najlepsze Forum Ogrodnicze w Polsce.
http://www.FORUMOGRODNICZE.info" onclick="window.open(this.href);return false;
Erazm
Przyjaciel Forum - gold
Przyjaciel Forum - gold
Posty: 6950
Od: 17 sie 2005, o 13:10
Opryskiwacze MAROLEX: więcej niż 1 szt.
Lokalizacja: centrum

Post »

To zależy od przemiany materii. Ja zawsze trzymam wagę czy jem dużo czy mało. :wink:
Pozdrawiam Andrzej.
Timka

Post »

Adminku
staraj się staraj
ćwicz silną wolę
a będziesz smukły :P :P
no tak ja sobie żartuję bo problem mnie nie dotyczy
Ale grubaski mnie nie lubią bo ja wcinam a one sobie wyłącznie "odmawiają" :cry:
Awatar użytkownika
Admin_(do2007r.)
---
Posty: 857
Od: 19 maja 2005, o 14:30
Opryskiwacze MAROLEX: więcej niż 1 szt.
Lokalizacja: mazowieckie
Kontakt:

Post »

No, ..... Timka
Zazdroszczę Ci....
---...== Admin ==...---
Prawdopodobnie Najlepsze Forum Ogrodnicze w Polsce.
http://www.FORUMOGRODNICZE.info" onclick="window.open(this.href);return false;
Awatar użytkownika
Zosia098
50p
50p
Posty: 87
Od: 24 kwie 2006, o 18:54
Lokalizacja: lubelskie

Post »

Ci co są szczupli - a jedzą to na co mają ochotę niech też mają umiar. Bywa, że jesteśmy szczupli ale mamy otłuszczone żyły - też b. niebezpieczne. :o :lol:
Polecam otręby jako dodatek do kefiru, jogurtu, mleka -sytne i ma mało kalorii.
Timka

Post »

Zosiu
jak najbardziej dieta odpowiednia to podstawa
nawet dla szczupłych.Otrąbki jadam i lubię najbardziej te
z dodatkami.Teraz jest taki wybór.
Ale połasować też lubię :P
Lody to moja słabość :!:
Awatar użytkownika
Zosia098
50p
50p
Posty: 87
Od: 24 kwie 2006, o 18:54
Lokalizacja: lubelskie

Post »

Kto nie lubi łasuchowania - też przepadam za lodami :D :)
kiler
50p
50p
Posty: 72
Od: 20 mar 2006, o 01:07
Lokalizacja: Słubice

Post »

a ja powiem tak od jakis kilku lat nie jem wogole czerwonego miesa ale za to jem duzo warzyw i owoce(bo lubie) jem tylko biale mieso czyli drob i ryby i musze powiedziec ze niedosc ze jestem szczuply to mam jeszcze niedowage :oops: ale mysle ze wszystko kryje sie w przemianie materi tzn ja mam dosc szybka przemiane materi i zbyt wiele sie w tkankach nie odklada wiec pewnie dlatego jestem szczuplutki (175 cm wzrostu a tylko 60 kilo wagi) jem regularnie bez jakichkolwiek ograniczen (jak jestem glodny to po prostu jem) od czasu do czasu odmulam jelita kefirami i zsiadlym mlekiem i mysle ze moze to pomaga.nie jadam jedzenia z fast foodow a moja dieta bogata jest w pokarmy zielone, bo mozna zastapic niektore dania miesne daniami warzywnymi :D
moze to tyle o mnie i moze moja jakas porada w sprawie odzywiania sie komus przyda
aha i nie mam anoreksji mimo sporej niedowagi :D po prostu zawsze malo wazylem a teraz mam 21 lat i nadal malo waze ale to chyba dobrze bo i Dzięki niewielkiej wadze jestem szczuplutki :D
pozdrawiam
ODPOWIEDZ

Wróć do „WSZYSTKO o... Bazy wiedzy użytecznej”