Ogrodniczo Działkowe Forum

Moze nie bedzie tak zle... moze waga nie zauwazy ;P Ja na razie dukam dosc uczciwie i nie grzesze. dzis waga wskazala 63,2 kg. zbiegam powoli do tego, co bylo. oby tak dalej. uzywam skrobii bez ograniczen. nie wyobrazam sobie przejsc przez dni przed @ bez czegokolwiek slodkiego, wiec robie sobie nal...

A moj ukochany zabral mnie ostatnio do kina i oczywiscie wiedzialam co mnie tam czeka - cola, poocorn, lody i inne grzechy... Wyposazylam sie w 2 duze danio i w paleczki bezgluteinowe, objadalam sie tym. grzech to dalej jest, ale juz mniejszy niz to co on jadl ;:223 i w ten oto cudowny sposob dzis n...

Witajcie po sporej przerwie! :wit Ostatnie dni to nie ma sie czym chwalic, pogrzeszylam. Objadalam sie Danio i budyniami, umieralam z potrzeby slodkiego. Dopiero budyn czekoladowy mnie zaspokoil. Moze to przez to ze ta @ sie zbliza. A teraz mam kilogram wiecej. I jestem zla na siebie. ;:223 Coz, od ...

a ja dzis bylam na dniu wizytacyjnym i mnie przyjeli i mam prace :tan ciekawe czy będę podpisywac umowy i zarabiac czy nie. mam nadzieje ze beda mnie szkolic czy cos jeśli nie będę podpisywac nic. a dukalam sobie dzis jak trzeba chociaz co mieszkanie to lepszy zapach pysznosci. i dodatkowo zrobilam ...

:wit ja tez czasem chodze naladowana ale to chyba i bez diety bywa :( szkoda, bo czasem sie dostaje niewinnym. ale mysle ze takie gorsze chwile kazdemu sie zdarzaja. wazne by umiec docenic, ze ktos nas kocha takimi jakimi jestesmy, chce nas wspierac w pracy nad soba i pragnie wzajemnosci. czasem tez...

:wit organizm uodparnia sie na diete z czasem, wlacza sobie system awaryjny i uczy sie odkladac zapasy z tego tylko, co dostaje. dlatego jedzac mniej w koncu waga staje w miejscu. poza tym nasz organizm zapamietuje najwyzsza wage jaka mielismy w zyciu i dazy do niej jak moze, dlatego jak tylko zaczn...

dr dukan pisze o rytmie 1/1: "innym rozwiazaniem jest rytm 1/1, jeden dzien oparty tylko na proteinach na zmiane z dniem, w ktorym dodajemy warzywa, to tempo najlepiej odpowiada osobom z lekka nadwaga, ponizej 10 kg, lub takim, ktorym brak silnej woli. mozna je takze wybrac po okresie stosowani...

Witajcie! Znów ruch na forum. Witam wszystkich! :wit Ostatnio przez dni proteinowe jadlam salate i kotlety sojowe, waga stoi. Ale ja sie nawet troche ciesze, chcialabym zeby waga zwolnila w tym spadaniu, wszyscy mi mowia ze za szybko chudne i ze moge miec z tego tytulu problemy z miesiaczka (zauwazy...

meluzynko, mowia ze poza tym obraz krwi jest ok. z tym ze te wyniki byly robione jakis czas temu, sporo nawet bo z poltora-dwa miesiace. od tamtego czasu sporo sie moglo zmienic. zelazo na pewno spadlo, na 10000 procent. jadlam dzis wolowe i brzuch mnie troche boli, przejdzie, codziennie nie będę ja...

mysle ze wystarczy wprowadzic wiecej jedzenia ktore ma zelazo bo ja nigdy takiego nie jem bo nie lubie tych krwistych mies. postanowienia mam takie: jesc wiecej salaty i fasolki szparagowej jak mam dni z warzywami, jesc wolowe (bo chyba tylko to da sie jesc), zelazo w tabletkach (najwieksza dawka), ...

163 cm
w dowodzie mam 166 ale praktycznie mam 163

przy wyproznieniu po zaparciach podobno moze po prostu pekac jelito i stad moze byc krew :( mam nadzieje ze to nie sa hemoroidy :( samemu nie da sie tego zdiagnozowac za bardzo, a lekarz bedzie chcial robic badania na ktore sie nie zgodze :cry: zostalo jesc otreby duzo pic i obserwowac czy sie bedzi...

Dzis waga wskazala 63.0 kg, co oznacza 6.3 kg za mna.

Aj tak jakoś nie pojadłam tych otrębów to zaparcia takie były że szok ;:223 Ale po otrębach i kawie się w końcu ruszyło. Tylko krew mi poszła. :roll: Jutro znów proteinki, mam nadzieję że waga sobie spadnie i będę miała nową motywację bo po dzisiejszym dniu nie dość że się przestraszyłam, to jeszcze...

ale są zabronione przez dr Dukana ....
Pozdrawiam Dukanki!!!