Polecam Ci ćwiczenia Pana Marka Purczyńskiego.... Wybierz sobie na swoje schorzenia Marek Purczyński - European Centre of Training Tłumaczy całą filozofię ćwiczenia i na co pomaga. Mimo, że robi kasę na olimpijczykach, radzi także nam.... Moja siłownia w pracy jest w remoncie.... Szkoda, bo zaczął ...
Polecam Ci ćwiczenia Pana Marka Purczyńskiego.... Wybierz sobie na swoje schorzenia Marek Purczyński - European Centre of Training Tłumaczy całą filozofię ćwiczenia i na co pomaga. Mimo, że robi kasę na olimpijczykach, radzi także nam.... Moja siłownia w pracy jest w remoncie.... Szkoda, bo zaczął s...
. Podobno jednak siłówka daje najlepsze rezultaty.... dla kobiet... nie bój się, mięśnie ci nie urosną... po prostu berbecia w nocy będziesz mogła dłużej dźwigać...
PS.
Piszę ci z małej, bo podobno ja zwracasz się do ogółu to piszemy małą, jak do konkretnej osoby to dużą literą....
Zaczyna się nieciekawie!! Wyrosłem ze wszystkich spodni... czas wziąć dupę w troki!! Na razie 2 dni treningu poza mną.... słodycze wróciły, jakoś trzeba się powstrzymać. Nie jeść owoców!! Nio może bez śliwek, gruszek, pomarańczy, grejpfrutów... Trzeba zwiększyć metabolizm i włączyć te 30 % do sukces...
Taras prawie skończony, jeszcze tylko kwiatki w donicach posadzić, najlepiej żółte!! https://lh3.googleusercontent.com/-otJH0Vq1iJI/V1q2m6i4B6I/AAAAAAAAZaU/kJLCw4_NaFMptSnWLuLBsE5DCOKdXDtmACCo/s800/20160608_200603.jpg https://lh3.googleusercontent.com/-2vQIs6rpodE/V1q2m32Zf_I/AAAAAAAAZaU/MlJ1XCoSqog...
Nowy nabytek na tarasik + nowy płotek z sąsiadami ;) https://lh3.googleusercontent.com/-4FPYmu24Orc/V1aGbJ5YPJI/AAAAAAAAZWs/d7FqBo73X1sEz0Puc9U7m3DSyuqlpDWVACCo/s800/20160601_185231.jpg + trochę roślinności... https://lh3.googleusercontent.com/--TzZirSaBCY/V1aGbIAZ99I/AAAAAAAAZWs/hTEt7nUK92EM5jWa718...
Dzięki Jolu!! Idzie wiosna, coś wychodzi z ziemi... https://lh3.googleusercontent.com/-NwCMFmiYgBk/VuU670SdLGI/AAAAAAAAY7M/L3E0EFiUorkTj_jlwd6P99HZah--sDASQCCo/s800-Ic42/IMG_20160313_104553.jpg https://lh3.googleusercontent.com/-5HcLNTfEtJ0/VuU7Aa8_h7I/AAAAAAAAY7U/yZhq_YAmZpEL84qRWQfkK3Y7G3DKoq5WACC...